お金を一切かけないダイエット^ ^

ひと昔前までは、体重は軽く3桁越えでした。

少し歩くにも膝を痛め、階段登れば心臓が鼓動打ち・・・。人と階段登るのが一番嫌でした。だって、その後は暫く会話ができませんから(笑)

さすがにやばいと思って様々なダイエット方法を試しました。試していないのは、ラ●ザッ●くらい。あれは経済的に無理でした。問い合わせはしょっちゅうしてましたが。

・置き換えダイエット(1食をダイエットドリンクに置き換えるあれです。)

・炭水化物抜きダイエット

・ヨーグルト+玉ねぎ+納豆 などなど。

正直、どれも楽に痩せられると思ってましたので始めましたが、どれも予想以上にいろいろキツかったです。炭水化物抜きは反動が物凄かったし、ヨーグルトはマズイし。置き換えダイエットは、友人の「一生続けないと意味ない」との事で断念。一生は無理です。

結局はどれも長続きせず。

何だかんだで食事でのダイエットは無理と悟りました。

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そんな矢先、通勤で使用していたバイクが壊れました。

自宅は車やバイクがないと相当不便な所でして・・・。バイクは修理代が高くつくので、廃車。仕方なくバスと電車での通勤にしました。

近くのバス停までは、徒歩25分。バスに乗って駅までは5分です。電車に乗ればあとは30分で着きます。

バス停までの25分で、歩数は約3000歩行きました。バイク通勤していた時期より歩数は約2倍。

ダイエットのつもりはなく、余計にお腹も減るので相当食べていました。

結果、先週の時点で、?7kg (o^^o)

なんだかんだで、食べるのは制限していないので、お金もストレスもゼロでダイエット成功です^ ^